Glücksspiel soll Unterhaltung bleiben – ein Zeitvertreib, der Spaß macht, solange er freiwillig bleibt und nicht zur Belastung wird. Wir bei Liraluck wissen, dass für manche Spieler diese Grenze verschwimmt. Diese Seite erklärt, woran du merkst, dass etwas schiefläuft, welche Werkzeuge dir helfen können und wo du professionelle Unterstützung findest.
Warum verantwortungsvolles Spielen wichtig ist
Spielen wird zum Problem, wenn es mehr Raum einnimmt als vorgesehen – wenn Einsätze höher werden als geplant, Verluste nachgejagt werden oder das Spiel andere Verpflichtungen verdrängt. Die Folgen reichen von finanziellen Schwierigkeiten über Konflikte im persönlichen Umfeld bis hin zu gesundheitlichen Belastungen.
Rechtzeitig gegenzusteuern schützt dich und dein Umfeld. Die Werkzeuge, die wir unten vorstellen, sind dafür da – nicht als Einschränkung, sondern als Hilfsmittel, um die Kontrolle zu behalten.
Warnsignale, die du ernst nehmen solltest
Folgende Verhaltensweisen deuten darauf hin, dass Spielen zum Problem geworden ist:
- Du spielst länger oder mit höheren Einsätzen als ursprünglich geplant
- Verlusten wird mit weiteren Einsätzen hinterhergejagt, um sie auszugleichen
- Gedanken an das nächste Spiel beschäftigen dich auch außerhalb der Spielzeiten
- Du leihst dir Geld, um weiterspielen zu können
- Spielen wird zur Flucht vor anderen Problemen oder unangenehmen Gefühlen
- Versuche, das Spielen zu reduzieren oder zu beenden, scheitern wiederholt
- Freunde, Familie oder Arbeit werden vernachlässigt
Keines dieser Zeichen ist harmlos. Wenn du eines oder mehrere davon an dir selbst bemerkst, ist es Zeit zu handeln.
Fragen, die du dir stellen kannst
Ein ehrlicher Selbst-Check hilft, die eigene Situation einzuschätzen. Beantworte die folgenden Fragen für dich:
- Hast du schon einmal versucht aufzuhören, und es hat nicht geklappt?
- Spielst du, um dich von Problemen oder negativen Gefühlen abzulenken?
- Hast du wegen des Spielens gelogen – gegenüber Familie, Freunden oder Kollegen?
- Denkst du während des Tages regelmäßig darüber nach, wann du das nächste Mal spielen kannst?
- Hast du Geld verwendet, das eigentlich für andere Dinge vorgesehen war?
- Fühlst du dich schuldig oder unruhig, wenn du nicht spielst?
Mehrere Ja-Antworten bedeuten nicht automatisch eine Diagnose, aber sie sind ein Hinweis darauf, dass professionelle Hilfe sinnvoll sein könnte.
Welche Werkzeuge Liraluck dir bietet
Wir stellen Spielern mehrere Möglichkeiten zur Verfügung, um ihre Aktivität zu steuern. Diese Funktionen findest du in deinem Konto unter den Einstellungen für verantwortungsvolles Spielen:
Einzahlungslimits
Du kannst festlegen, wie viel Geld du innerhalb eines bestimmten Zeitraums einzahlen möchtest – täglich, wöchentlich oder monatlich. Sobald das Limit erreicht ist, sind weitere Einzahlungen in diesem Zeitraum nicht mehr möglich. Änderungen an diesem Limit werden mit einer Verzögerung wirksam, damit Entscheidungen in ruhigen Momenten getroffen werden.
Zeitlimits
Mit einem Zeitlimit bestimmst du, wie lange du täglich oder wöchentlich spielen möchtest. Das System benachrichtigt dich, wenn die Zeit abgelaufen ist, und beendet die Sitzung automatisch. Das hilft, Spielzeiten im Voraus zu planen und einzuhalten.
Selbstausschluss
Der Selbstausschluss sperrt dein Konto für einen von dir gewählten Zeitraum – ab sechs Monaten aufwärts. Während dieser Sperre kannst du dich nicht einloggen, keine Einzahlungen vornehmen und nicht spielen. Die Sperrung kann nicht vorzeitig aufgehoben werden. Dieser Schritt ist für Situationen gedacht, in denen eine vollständige Pause notwendig ist.
Wichtig: Diese Werkzeuge funktionieren nur für unser Angebot. Sie schützen nicht vor dem Spielen bei anderen Anbietern. Wenn du eine umfassendere Sperre brauchst, nutze die weiter unten beschriebene OASIS-Registrierung.
Praktische Grenzen, die funktionieren
Neben den technischen Werkzeugen helfen klare Regeln, die du dir selbst setzt:
- Lege im Voraus fest, wie viel Geld du bereit bist zu verlieren – und halte dich daran
- Spiele nie mit geliehenem Geld oder mit Geld, das für Rechnungen oder andere Verpflichtungen vorgesehen ist
- Setze dir eine feste Zeit für das Spielen und beende die Sitzung, wenn diese Zeit um ist – unabhängig davon, ob du gewinnst oder verlierst
- Vermeide es, unter Alkohol- oder Drogeneinfluss zu spielen – beide beeinträchtigen dein Urteilsvermögen
- Nutze Gewinne nicht sofort, um weiterzuspielen – hebe einen Teil davon ab
- Spiele nicht, um negative Gefühle zu betäuben oder um Probleme zu vergessen
Diese Regeln wirken nur, wenn du sie ernst nimmst. Schreib sie auf oder teile sie mit jemandem, dem du vertraust.
Wo du in Deutschland Hilfe bekommst
Wenn du merkst, dass du allein nicht weiterkommst, gibt es professionelle Unterstützung. Die folgenden Stellen sind spezialisiert auf Glücksspielsucht und bieten kostenlose, anonyme Beratung:
Beratungstelefon zur Glücksspielsucht
Telefon: 0800 1 37 27 00 (kostenlos und anonym). Die Hotline ist rund um die Uhr erreichbar. Geschulte Berater hören zu, geben erste Orientierung und vermitteln bei Bedarf weiterführende Hilfe.
Online-Anlaufstellen
check-dein-spiel.de – das bundesweite Online-Beratungsangebot. Hier findest du Selbsttests, Informationen und die Möglichkeit, anonym mit Fachleuten per Chat oder E-Mail zu sprechen.
spielen-mit-verantwortung.de – eine weitere Anlaufstelle mit Materialien, Beratungsangeboten und Hinweisen zu Präventionsmaßnahmen.
OASIS – bundesweite Spielersperre
OASIS ist das zentrale Sperrsystem für Deutschland. Eine Registrierung dort sperrt dich bei allen in Deutschland lizenzierten Glücksspielanbietern – Casinos, Sportwetten, Poker. Die Sperre gilt mindestens drei Monate und kann bei Bedarf verlängert werden. Du kannst dich selbst online unter oasis-spielsperre.de registrieren oder dich bei einer Beratungsstelle vor Ort unterstützen lassen.
Internationale Organisationen
Falls du lieber mit einer internationalen Stelle sprechen möchtest oder Materialien in anderen Sprachen brauchst:
- Gamblers Anonymous – weltweite Selbsthilfegruppen nach dem 12-Schritte-Prinzip
- Gambling Therapy – Online-Beratung und Foren in mehreren Sprachen
Software zum Blockieren von Glücksspielseiten
Programme wie BetBlocker und Gamban blockieren den Zugriff auf Glücksspielseiten auf deinem Computer oder Smartphone. Die Installation ist einfach, und die Software arbeitet im Hintergrund. Das kann eine zusätzliche Barriere schaffen, wenn du versucht bist, spontan zu spielen.
Minderjährige schützen
Unser Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. 18+ – niemand unter 18 Jahren darf sich registrieren oder spielen. Eltern und Erziehungsberechtigte können den Zugriff auf Glücksspielseiten durch Jugendschutzfilter und Kindersicherungen auf Geräten und im Router einschränken. Viele Betriebssysteme bieten eingebaute Funktionen, um bestimmte Inhalte zu sperren.
Kontakt und weitere Informationen
Falls du Fragen zu den Werkzeugen auf unserer Seite hast oder Unterstützung bei der Einrichtung von Limits brauchst, erreichst du unser Team unter [email protected]. Wir können dir bei technischen Fragen helfen, aber bei persönlichen Problemen mit dem Spielverhalten wende dich bitte direkt an eine der oben genannten Beratungsstellen – sie sind darauf spezialisiert und können dir besser helfen als wir.
Diese Seite dient ausschließlich zu Informationszwecken. Wir sind kein Glücksspielanbieter, organisieren keine Wetten und halten keine Spielerkonten. Der Zugang zu unserem Informationsangebot ist auf Personen ab 18+ beschränkt. Wenn du oder jemand, den du kennst, Hilfe braucht, wende dich an die Beratungshotline 0800 1 37 27 00 oder besuche check-dein-spiel.de.